１１月２４日、ユアーズホテルフクイにおきまして、福井県機工商組合の研修会を開催致しました。
今回の講師は健康心理士の八尾稔啓氏、小柄ながら剣道５段の腕前、様々な逆境をはねつけてきた持ち前のパワーと明るさは、今回のテーマである「歴史の偉人に学ぶストレスに強くなるコツ」にもある歴史的偉人に共通するポイント。
一言で言うと「何とかなるだろう」と楽観的に考えるという根拠のない自信が非常に重要だとおっしゃっておられました。
座学だけでなく、実際に全身の緊張をほぐすための体の動かし方や相手をほめたり、自慢したりするゲームなどを取り入れて、リラックスする具体的な実践方法を学ぶことができました。